Kurs | Tag | Uhrzeit | Ort | Kontakt | Telefon | Teilnahme |
Bauch-Beine-Po | Montag | 20:35-21:30 Uhr | Gemeindehaus Sirzenich | Karin Fey | 0651 - 254 76 | Konditionen |
BBP – für viele Frauen sind das drei magische Buchstaben! Denn Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Nach einer kurzen Erwärmung wird die entsprechende Muskulatur gezielt trainiert. Zur Intensivierung der Übungen werden Hilfsmittel wie Hanteln, Stäbe etc. genutzt. Jede Stunde endet mit einer Cool-Down Phase.
Übungsleiterin
Karin Fey leitet seit 2006 den Kurs „Bauch-Beine-Po“. Sie ist Sportlehrerin im freien Beruf, d.h. nicht an Schulen gebunden und damit für ein breites Feld über Ballspiele bis hin zu „Hochaltrigen-Sport“ (ab 80) lizenziert.