BBP – für viele Frauen sind das drei magische Buchstaben! Denn Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Pro­blemzonen. Nach einer kurzen Erwärmung wird die entsprechende Muskulatur gezielt trainiert. Zur Intensivierung der Übungen werden Hilfsmittel wie Hanteln, Stäbe etc. genutzt. Jede Stunde endet mit einer Cool-Down Phase.

Übungsleiterin

Karin Fey leitet seit 2006 den Kurs „Bauch-Beine-Po“. Sie ist Sportlehrerin im freien Beruf, d.h. nicht an Schulen gebunden und damit für ein breites Feld über Ballspiele bis hin zu „Hochaltrigen-Sport“ (ab 80) lizenziert.