Pilates
Allgemeine Informationen:
Dienstag
18:30 Uhr // 19:35 Uhr
Gemeindehaus Sirzenich
Übungsleiter/in
Lisa Klein
Kontakt
Lisa Klein
Tel.: 0049 179 6737238
Mail: liklein@gmx.de
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf dem Powerhouse, die Körpermitte ist im Training immer aktiv. Mit Pilates trainierst du insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken.
